Magnesium-Komplex
- hochdosiert
Was ist Magnesium?
Magnesium ist ein Mineralstoff, der für den Organismus lebensnotwendig ist. Da unser Körper ihn nicht selbst herstellen und nur in geringen Mengen speichern kann, muss er regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Nur mit Magnesium funktionieren unsere Muskeln und das Nervensystem reibungslos.
Das Präparat enthält vier verschiedene Magnesiumverbindungen, die jeweils unterschiedliche Eigenschaften besitzen und in der Kombination für ein optimales Gleichgewicht im Körper sorgen.
Was ist in den Magnesium-Kapseln enthalten?
Eine Kapsel enthält 130 mg Magnesium. Die einzelnen Bestandteile sind Magnesiumcarbonat, Magnesiumcitrat, Magnesiumglycerophosphat und Magnesiumoxid. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Wie, wann und in welcher Dosierung werden die Kapseln eingenommen?
Der Körper kann Magnesium nur in kleinen Mengen aufnehmen. Daher sollte die Zufuhr stets über den Tag verteilt werden. Wir empfehlen eine tägliche Einnahme von 2 Kapseln. Bei Mangelzuständen können Sie 3 x 1 (maximal 3 x 2) Kapseln über den Tag verteilt unabhängig von den Mahlzeiten zu sich nehmen. Trinken Sie reichlich Wasser dazu, und schlucken Sie die Kapseln unzerkaut.
Tipp zur Aufbewahrung
Lagern Sie die Kapseln kühl, trocken und lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.
Sonstige Hinweise
Die Supplementation von Magnesium kann auch einen Überschuss im Blut hervorrufen, der sich in Magen-Darm-Beschwerden und Durchfall äußern kann. Eine exzessive Zufuhr beeinträchtigt außerdem das Herz und das Nervensystem und kann zu einem langsamen Pulsschlag und Müdigkeit führen. Bei einer Nierenfunktionsstörung und bestimmten Herzrhythmuserkrankungen dürfen Sie Magnesium nicht einnehmen. Am besten besprechen Sie die Einnahme vorher mit Ihrem Arzt.
Die empfohlene Dosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
 |  |  |
|---|
